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運動不足を痛感!

今日は寒かったですね。
実家に行って母と一緒にお昼ご飯を食べ それから帰りがてら15分ほどウォーキングをしました。

たった15分なのにきついきつい
 家に帰ってもしばらくの間 肺がヒーヒー言ってました。
  どんだけ運動不足なんだ私!
以前は1時間のウォーキングもへっちゃらだったのになあ・・・。

私と違って母は 朝・夕自宅でルームランナーを20分 エアロバイクを20分 外に出てウォーキングを1時間ととってもパワフル!
 寒い寒い言ってないで見習わなきゃ。




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プロフィール

みにこ

Author:みにこ
FC2ブログへようこそ!
旦那さまと社会人2年目の息子の3人家族
O型 3月生まれのみにこです。
樹脂粘土でちいさなお花や小物を作ってます。
好きな事はお茶を飲みながらの読書と針仕事、
そしてなぜかガンプラ作り最近はゲームも加わって・・・。

はじめましての方も どうぞよろしくお願いしますね☆


*クレイ作品のリクエスト&オークション以外でのお取引はしておりませんのでご了承お願い致します。

やすらぎの癒し系名言集


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